Trpíte špatnou náladou, stresem, máte pocit, že máte úzkosti a celkově se necítíte dobře? Co s tím ale můžete dělat?
Neměli byste https://www.vitalia.cz/galerie/kdy-co-roste-ceske-ovoce-a-zelenina/ určitě takové stavy podceňovat. To, co se vám zpočátku může zdát jako prostá špatná nálada, může snadno přerůst v psychické problémy, jako je úzkostná porucha nebo deprese. Tyhle věci byste pak neměli nechávat jenom tak, protože je možné, že bez léčby se budou spíše zhoršovat.
Pokud cítíte, že své problémy již sami nezvládáte, nebojte si říci o pomoc. Pomoc je pro vás velmi důležitá. Někdy nám pomůže už jen to, když máme někoho, s kým si můžeme o svých problémech promluvit a svěřit se jim.
Nebojte se tedy vyhledat pomoc psychologa. Psycholog si s vámi promluví a pokusí se s vámi najít problém vašeho řešení. Možná to nějakou dobu potrvá, ale budete v rukou odborníka, který ví, jak s vámi pracovat. V případě, že pomoc psychologa nebude stačit, doporučí vám návštěvu psychiatra. Ten vám již může předepsat léky, například antidepresiva, které vám pomohou.
Někteří lidé ale antidepresiva nechtějí, nebo jim nesednou. Existují ale i přírodní náhrady antidepresiv, které by vám mohli pomoci. Slyšeli jste už někdy o kanně? Kanna je nepříliš nápadná rostliny, která roste v Jižní Africe. Její listy mají úžasné účinky na člověka. Podobné jako antidepresiva, jen bez negativních účinků, které jsou u antidepresiv bohužel velmi časté. Kanna vám dodá energii, zlepší vaši náladu, uvede vás do stavu relaxace a celkově vám pomůže zlepšit váš psychický stav. Lékařské výzkumy ohledně této rostlinky neustále probíhají, už teď je ale jasné, že bude mít do budoucna své místo v oblasti léčby psychických onemocnění. Jen si dejte pozor, pokud užíváte antidepresiva. Antidepresiva ve spojení s kannou mohou vyvolat serotoninový syndrom. A to je život ohrožující stav, do kterého se nechcete dostat.
